Cara mengobati rasa khawatir dan sedih
Karena tekanan yang kita hadapi dalam hidup dari kondisi material dan psikologis, hal ini menimbulkan perasaan sedih, dan terkadang kesedihan mencapai depresi.Untuk tingkat kesedihan, kekhawatiran, dan depresi yang tinggi, salah satu penyebab kesedihan yang paling penting adalah jarak dari agama dan ketidakpuasan dengan nasib dan takdir.
Apa cara paling penting untuk mengatasi kekhawatiran dan kesedihan?
- Perbanyaklah memohon ampunan. Selalu jadilah orang yang mengingat Tuhan Yang Maha Esa. Jika merasa susah, berdirilah dan berdoalah dua rakaat kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dalam mendekatkan diri kepada Allah, ada kehidupan yang dilakukan oleh orang yang melakukan itu. tidak menyadari!{Maka barangsiapa mengikuti petunjuk-Ku tidak akan tersesat dan tidak pula sengsara} (Taha: 123)
- Keyakinan harus ditegakkan dalam diri Anda bahwa hidup ini cepat berlalu dan bahwa kita hidup untuk bekerja dan hidup di bumi hanya seperti yang Tuhan Yang Maha Esa katakan kepada kita, jadi kita harus menyadari kenyataan dunia dan bahwa segala sesuatu hanya sekejap kecuali Tuhan Yang Maha Esa.
- Kecenderungan berolahraga, dan salah satu keuntungan berolahraga adalah mengosongkan energi negatif yang ada di dalam diri kita, dan berolahraga mengeluarkan zat hormonal untuk kebahagiaan.
- Carilah bantuan teman dekat atau bantuan ayah atau ibu Anda Ceritakan masalah psikologis dan pribadi Anda serta kesulitan hidup Anda kepada orang-orang terdekat Anda.
- Bersedekah dan selalu berbuat baik, banyak dari kita mengalami kesedihan dan depresi, dan dari pengalaman pribadi saya bersedekah kepada Tuhan Yang Maha Esa dan membantu yang membutuhkan, saya menemukan bahwa masalah saya berakhir, jangan selalu lalai bersedekah agar Tuhan memberkati Anda dengan kebaikan dan kesehatan.
- Mendaki di tempat-tempat yang memiliki alam yang indah, saya selalu pergi ke tempat-tempat luas yang tidak menimbulkan kebisingan dan gangguan, karena duduk di tempat-tempat yang luas memberikan kedalaman penglihatan dan kemampuan berpikir dengan pikiran jernih, tidak seperti tempat tertutup.
- Selalu baca buku-buku bermanfaat dan novel-novel positif, baca di bidang perkembangan manusia, bidang ini memperluas cakrawala berpikir.
- Kerja bagus dengan membantu teman dan kerabat sebanyak yang Anda bisa, ini membuat Anda merasa puas, kedamaian batin, dan berpikir positif.
- Anda harus menyadari bahwa Allah mencintai Anda, dan itulah sebabnya Dia menimpa Anda, dan Rasulullah mengatakan kepada kami tentang hal itu dalam hadits yang mulia, "Jika Allah mencintai suatu kaum, Dia menguji mereka." Pengetahuan Anda bahwa Allah selalu bersama Anda memberi Anda kepastian, jadi mengapa Anda bersedih?
- Berpikir positif tentang menemukan solusi untuk masalah di mana Anda berada, identifikasi masalah utama Anda dan kembangkan rencana untuk menyelesaikannya dan rencana alternatif, dan bayangkan apa yang akan terjadi dalam kasus terburuk dan cobalah untuk mencegahnya, sebagai akibat dari tekanan yang kita alami dalam hidup, kita selalu mengharapkan yang terburuk, tetapi Tuhan Yang Maha Kuasa memberi tahu kita dalam hadits Qudsi tentang otoritas Abu Hurairah - semoga Tuhan meridhoi dia - dia berkata: Nabi - semoga doa dan kedamaian Tuhan atasnya - berkata: Tuhan Yang Maha Kuasa berfirman: (Aku adalah seperti yang dikira oleh hamba-Ku, dan Aku bersamanya jika dia mengingat-Ku. Jika dia mengingat-Ku pada dirinya sendiri, Aku mengingatnya pada diriku sendiri, dan jika dia mengingat-Ku dalam majelis, Aku menyebut dia dalam majelis lebih baik daripada mereka. .) Bukhari dan Muslim .
Asia4 tahun yang lalu
LCUK yang bagus!